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다양한 강의와 트레이닝 및 저술을 하고 있는 저자 도티 빌링턴이 자신의 연구와 성장 및 변화 트레이너로서의 다년간 경험을 책으로 펴냈다.
'어떤 성인들은 평생 동안 성장을 해 나가는 반면, 왜 다른 성인들은 늘 같은 자리에서, 늘 그만그만한 모습으로 허우적거리고 있는가?'라는 명제에 착안한 저자는 늘 성장하는 성인들의 비결을 배우기 위해 중년의 나이에도 대단히 활력적이며 늘 성장하는 사람이라고 인정받는 사람들을 관찰하고 면담했다. 또 그들이 전한 경험과 지혜, 성장할 수 있는 비결을 책을 통해 제시한다.
46개의 짧은 장으로 구성해, 삶의 여정을 충만하게 만들어 줄 46가지 방법들을 제시했다. 인생을 생동감 있고 의미 있게 살며 끊임없이 배우고 성장하는 사람들의 놀라운 비결을 소개한다. 각 장에는 독자들이 생각할 수 있고, 또 실생활에 적용해 볼 수 있는 다양한 방법과 아이디어들을 수록했다.